Najnowszy wpis

Nie wyrzucaj – wykorzystaj

Nie wyrzucaj – wykorzystaj! Bardzo często we własnym domu wyrzucamy sporo tzw. “odpadów” nie zdając sobie sprawy z tego, że możemy z nich skorzystać w bardzo praktyczny i prosty sposób. Postanowiłam zebrać w jednym wpisie kilka zaskakujących sposobów na wykorzystanie…

Alpy, Dolomity, Chorwacja 2018 – moto trip Zdrowej Brzózki – część 1

Alpy, Dolomity, Chorwacja 2018 – moto trip Zdrowej Brzózki – część 1 Wyprawy motocyklowe to pasja, którą zaraził mnie mój mąż. Dzięki dwukołowemu pojazdowi zwiedzamy Europę, przemierzając tysiące kilometrów, spotykając ciekawych ludzi i zwiedzając piękne zakątki. Krążymy przeważnie po terenach…

Hummus pomidorowy i cebulowy

Hummus pomidorowy i cebulowy Hummus czyli pasta z ciecierzycy jest u mnie stałym wyposażeniem lodówki od kilku miesięcy, ponieważ jest to cenne i bardzo smaczne źródło białka. Przygotowuję ją w większej ilości i zamykam w małym słoiczkach. W lodówce wytrzyma…

Marcepanki z mąki migdałowej

Marcepanki z mąki migdałowej Mówi się, że okres ciąży ma swoje prawa, a jednym z nich są zachcianki. Muszę przyznać, że nie doświadczam ich często i mocno do tego stopnia, że wysyłam męża w środku nocy po jakiś smakołyk. Raczej…

HYMN PRZEBUDZENIA

HYMN PRZEBUDZENIA Chcemy tańczyć jak wcześniej! Wiedzieć, że nasze myśli mieszkają w naszych umysłach Chcemy przeżyć życie w harmonijnym porządku Jesteśmy jak wędrowne ptaki, a nie jak posłuszni niewolnicy Przybywamy, aby przerwać milczenie i obojętność…

Zupa cebulowa na grochu

Zupa cebulowa na grochu Czy zauważyliście u siebie takie zjawisko, że przez długi czas macie ochotę na konkretną potrawę, ale jakoś tak się składa, że nie możecie się do tego zabrać? Ja miałam tak z zupą cebulową. Tak się jakoś…

Ciastka owsiane słodzone bananem

Ciastka owsiane słodzone bananami Jakieś 10 lat temu miałam fazę na pieczenie ciastek z płatków owsianych. Koleżanka z pracy przyniosła bardzo prosty przepis i piekłyśmy te ciastka na zmianę przez długi czas. Ten przepis jednak bazował na jogurcie mlecznym i…

W zdrowym ciele zdrowy duch

W zdrowym ciele zdrowy duch Powiedzenie „w zdrowym ciele zdrowy duch” jest nam wszystkim dobrze znane. Rozumiemy to tak, że jeśli odpowiednio zadbamy o swoje ciało, będzie to skutkować jednocześnie poprawieniem naszego nastroju i samopoczucia. A gdyby tak odwrócić to…

Śliwki na kruszonce owsianej

Śliwki na kruszonce owsianej Przepis na śliwki na kruszonce powstał przez przypadek. Akurat rozmawiałam z moją mamą przez telefon i łapałam składniki do ciasta nie zastanawiając się nad ich ilością. Zamierzałam wtedy upiec ciasto ze śliwkami na spodzie z płatków…

Zdrowy deser z owoców jagodowych

Zdrowy deser z owoców jagodowych Uwielbiam prostotę w mojej kuchni, a szybkie przepisy na zdrowe desery to chyba moja specjalność, ponieważ jestem zdecydowanie „słodkolubna”;) Lubię także wszelkie musy z odrobiną czegoś chrupiącego. Banany w połączeniu ze świeżymi lub mrożonymi jagodami…

Joga dla CUDaków – joga dla jelit

Joga dla CUDaków – joga dla jelit Kochani, doskonale wiem, co to jest ból jelit i zdaję sobie sprawę, że kiedy boli, lub czujemy jakikolwiek dyskomfort w brzuchu, to unikamy ruchu, bo wydaje się nam, że to ostatnia rzecz, jaka…