Zapraszam Cię serdecznie na wyjątkowe warsztaty w kobiecym gronie w duchu Ajurwedy – starożytnej medycyny indyjskiej.

Warsztaty odbywają się cyklicznie co miesiąc w soboty od godziny 17:00 do 20:30.

PAŹDZIERNIKOWE SPOTKANIE będzie poświęcone bliższemu poznaniu żywiołu eteru i powietrza w nas. Ajurweda łączy te dwa żywioły w parę dając im imię Vata.

Vata to dosza, która w obecnych szybkich i zmiennych czasach najszybciej wytrąca się z równowagi. Rozpoznasz jakie zaburzenia Vaty (żywiołu eteru i powietrza) są obecne w Twoim ciele i umyśle.

W drugiej części warsztatów poruszamy swoim ciałem za pomocą asan, które balansują Vatę w ciele i umyśle.

Na koniec warsztatów doświadczysz Vaty za pomocą dźwięków mis kryształowych, na których zagra nam Anna Król z Misja Misy. Słuch to najwrażliwszy zmysł Vaty, dlatego łączymy październikowe warsztaty wraz z koncertem na misach kryształowych.

Podczas warsztatów łączymy się z intuicją oraz naszym wewnętrznym dzieckiem co ułatwia nam dostęp do naszych pochowanych, wypartych części siebie, które uznajemy za swój cień.

Łączymy się również z naszymi żywiołami co pozwala nam przyglądnąć się sobie z dystansem i przyjąć siebie w pełni. W ten sposób odzyskujemy swoją utraconą moc.

Te warsztaty to również czas na zapoznanie się z emocjami i ich funkcją w naszym życiu. Będziemy się przyglądać im bliżej rozpoznając ich pierwotną funkcję oraz ucząc się jak nimi zarządzać.

Warsztaty składają się z dwóch części: praktycznej i teoretycznej.

Części teoretycznej będzie patronowała Ajurweda czyli starożytna medycyna indyjska, która patrzy na świat poprzez 5 żywiołów. Będziemy poznawać siebie i nasze otoczenie za pomocą naturalnych praw, które rządzą Wszechświatem.

Poznając swoje żywioły, poznajemy siebie, lepiej rozumiemy swoje potrzeby i wiemy jak je zaspokoić w bezpieczny dla nas sposób, aby żyć pełnią życia w harmonii.

Praktyczna część to różnego rodzaju ćwiczenia fizyczne – potrzebujemy wprowadzić ciało w ruch, aby rozbudzić wewnętrzne odczuwanie – weź wygodny strój do ćwiczeń.

Te warsztaty to również czas na zapoznanie się z emocjami i ich funkcją w naszym życiu. Będziemy się przyglądać im bliżej rozpoznając ich pierwotną funkcję oraz ucząc się jak nimi zarządzać.

Podczas warsztatów będziemy stosować różne techniki terapeutyczne:

– joga

– śmiechoterapia

– mudry

– praktyka oddechowa

– świadomy relaks

– taniec

– medytacja w ruchu

– TRE

– odczuwanie

– intonowanie

– terapeutyczne pisanie

ZASADY:

– 12 spotkań w roku w soboty

– spotkanie trwa 3,5 h

– 17:00 – 20:30

– Twoja inwestycja w siebie: 70 zł/ 1 spotkanie

– zabierz wygodny strój do ćwiczeń, ciepły sweter i skarpety, wodę do picia

TWOJE KORZYŚCI:

– pracujesz z ciałem na głębokim poziomie

– wzmocnisz odczuwanie ciała oraz relację z Twoim ciałem

– rozbudzisz swoją intuicję

– odkodujesz język Twojej intuicji

– poznasz techniki pracy z emocjami – zrozumienie, akceptacja, uwalnianie, zarządzanie

– zyskasz narzędzia do pracy z ciałem, umysłem i duszą, które możesz wdrożyć w swoim życiu codziennym, aby skutecznie siebie balansować w trudne dni

– rozpoznasz swoją prawdziwą naturę za pomocą Ajurwedy

– poznasz zalecenia ajurwedyjskie, które poprawią Twój komfort życia

– poznasz proste rytuały, które możesz wykorzystać w razie potrzeby

– wprowadzisz w swoje życie nieco magii, która wzmocni Twój żeński pierwiastek

– połączysz się na nowo ze swoim wewnętrznym dzieckiem i podarujesz mu beztroską zabawę

– poznasz kobiety, które tak jak Ty chcą siebie bliżej poznać i zrozumieć

– naładujesz się pozytywną energią

– otrzymasz dostęp do zamkniętej grupy FB, gdzie możesz się dzielić  swoimi wrażeniami, odkryciami oraz pytaniami dotyczącymi tematyki naszych warsztatów

PROWADZĄCA

Kamila Bachula – absolwentka I i II części Szkoły Ajurwedy Agni, absolwentka rocznego programu Rok Pełen Światła, promotorka jogi śmiechu, wieloletnia praktykantka jogi, miłośniczka holistycznego podejścia do zdrowia, bloggerka Zdrowa Brzózka, Dusza Transformująca Uzdrowicielka, która od 2009 roku poznaje siebie poprzez autoimmunologiczne schorzenie jelit zbierając doświadczenie i wiedzę z różnych metod holistycznego podejścia do zdrowia.

Na warsztaty obowiązują zapisy.

Napisz do mnie maila na adres: kamilabachula3@gmail.com

NAJBLIŻSZE WARSZTATY ODBYWAJĄ SIĘ

26 października 2024 godz. 17:00 – 20:30

W MANAS Centrum Jogi, ul. Wałowa 1/5, TARNÓW